食 × スポーツ


私たちの身体は、日々の食事からとる食べ物の栄養からできています。

そしてその身体を動かすエネルギーも食べ物から得ています。

そう、つまり食べることは生きることそのもの。

生きていくうえでとっても大切なことです。

 

だからこそスポーツにおいても、最高のパフォーマンスをするため、そして勝利を掴み取るために、食事や栄養が非常に重要なポイントになるわけです。

どれほど計算された効果的なトレーニングをしようとも、身体をつくり、整えてくれる栄養が不足していれば、その効果は十分に得られません。

 

食生活や食に対する考え方を見直し、食事とトレーニングがうまく噛みあったその瞬間から、スポーツをする1人ひとりに、さらなる成果がもたらされるでしょう。